【春季养生食谱大全】做法的春节养生

春季阳光温和明媚，让大家都很喜欢，不过春季的时候要注意养生，苹果绿天然养生专家介绍养生要喝汤，接下来专家为您介绍最能解疲劳的十全大补汤、最宜健脾的八珍糕、最补女人身的四物汤、乌鸡白凤丸，一起来了解下吧。

最能解疲劳十全大补汤：此汤有熟地、人参、当归、川芎、黄芪、肉桂、茯苓、炙甘草、白术、白芍10味中药组成。这个汤具有抗癌作用、还有缓解疲劳调理气血的功效，还可以用于辅助治疗。十全大补汤饮用方便，有很多传统茶饮会用材料制成一款茶品。

最宜健脾八珍糕：八珍糕中薏米、茯苓、白扁豆、芡实、山药、莲子肉都是补脾的食物，而且这些食物药性平和补养非常和缓，也比较适合不良腹泻的人，苹果绿天然养生专家介绍八珍糕调理身体健脾胃，但是要经常食用哦。

最补女人身乌鸡白凤丸：妇科调补名方就是乌鸡白凤丸，它最主要的药物是乌鸡，这个药物具有滋补身体、对女性气虚血虚也有效果，还有虚劳羸弱的作用、补肾健脾的效果，现在医学研究还有记载乌鸡中含有的组氨酸、赖氨酸、蛋氨酸有调节人体免疫功能和抗衰老的功效。女性食用还可以调理月经、预防“早更”，男性食用滋补肾气、解决男性一些疾病。

最养颜四物汤：四物汤是养血的第一方，主要包括熟地、当归、川芎、白芍四位药，效果滋润肌肤、防止衰老、补血养血，血虚者可用来补血，血淤者可用来活血，所以是非常好的调经方剂。

春季养生汤就为您介绍到这里，春季因草木青青、花儿开放儿等让人心情愉悦，但别忘记了在愉悦的时候注意养生，苹果绿天然养生专家介绍的这些汤都是很适合春季喝的，相信对养生的您都有很大的帮助，如果您想要春季养生那就开始行动起来吧。