夏季肝火旺有哪些食疗偏方的夏季养生

夏天天气炎热，气温高，很容易引起肝火过旺，肝火旺会至头晕、牙龈肿痛、易暴怒、口干、头晕、身体闷热，女性还会导致经期紊乱，经血量少、经期延迟等症状。那应对这样的情况，不需要特意吃药，食疗便可。

推荐食疗方

1、菊花薄荷茶

材料

菊花、薄荷各3克

做法

将菊花放入杯中，倒入少许开水，摇晃一下，洗去花表面的微尘后将水倒出，然后加入洗净的薄荷叶到杯中，再倒入足够量的开水，浸泡3分钟左右，即可饮用。

功效

适用眼睛酸涩、头痛。菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。

2、冰糖雪梨糖水

材料

川贝母，梨，冰糖适量

做法

川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

功效

对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好疗效。