田七佛手炖墨鱼——夏季理气活血的夏季养生

夏季气温高，大家要注意防暑降温的工作哦，以免出现中暑或者是身体不适等情况的发生。所以夏季吃什么也很重要的呢，田七是一种很常见的中药材，夏季很适合食用田七佛手炖墨鱼这道菜，大家不妨试试。

田七佛手炖墨鱼

材料：

田七、丹参、佛手各10克(中药店有售)，鲜墨鱼400克，生姜4片。

烹制：

1、田七用鸡膏慢火炒至微黄，晾干后打碎;丹参、佛手浸泡;

2、鲜墨鱼洗净，去黑膜，切块。把它们一起与生姜放进炖盅，加入冷开水1250毫升(5碗量)和少许绍酒

3、加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐，为3-4人用。

在繁忙的工作中抽出时间来下下厨，既能舒缓快节奏生活的压力，又能感受 和朋友家人共享美味时的快乐。要想做出美味可口的饭菜，以中药田七、佛手等炖墨鱼，有滋阴补血、通络止痛的功效，对此有辅助治疗的作用。田七和丹参分别能止痛消肿和宁心安神，并均能活血祛瘀;佛手能理气化痰，治肋胀甚佳。这道菜适合很多的人群，不仅可以调经补血，而且还可以有安神的功效，活血化瘀的同时还可以理气缓解神经痛等情况，适合夏季清热解毒，对促进食欲也有帮助。

关于田七佛手炖墨鱼的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，它具有丰富的微量元素和钙质，而且还可以有补血补虚的作用，夏季缓解神经痛理气活血，身体虚弱的人群来说是不错的选择。