秋季气候干燥 要注意口鼻粘膜的保护的秋季养生

秋天除了在温度上与夏季有明显的区别外，秋季的干湿度与夏季也有区别，秋季气候干燥，天高气爽，昼夜温差大，对人体有及较大影响，所以秋季更容易出现一些呼吸系统的疾病，因为气候干燥，很容易对皮肤啊，支气管等部位有一定的影响，接下来就来介绍秋季气候对人体有哪些影响。让大家了解以后采取措施去预防。

对皮肤的影响

肌肤坐落人的体表，与外界空气气候直接接触，秋天气候枯燥对人体最直接的影响就是肌肤，特别是直接露出于空气的肌肤，气候的枯燥会使这些部位经过毛孔对外呼吸时，水分流失，从而枯燥，有的会引起骚氧，乃至开裂。主张：做好肌肤的补水保湿作业，洗澡后涂抹身体乳，洗脸后进行脸部保养等。

对口鼻粘膜的影响

除了对皮肤的影响，枯燥的气候还会对嘴唇，以及鼻粘膜发生形象，嘴唇露出在外，比较娇嫩，当秋燥袭来时嘴唇易开裂。并且空气枯燥，鼻子是肺的门户，因为肺部不停的呼气吸气，在呼出时带走了鼻粘膜的水分，鼻粘膜轻微枯燥，人不会有啥感受，可是严重缺水枯燥时，会呈现鼻子发干，发痒等状况，比较严重时会致使鼻粘膜的小血管决裂，致使出血。主张：多喝水，给嘴唇涂改润唇膏，通常秋天每天摄入2000毫升水为最好。

对于皮肤和口鼻粘膜有着一定的影响，因为秋季空气干燥，很容易出现水分流失的情况出现，所以要多补水，多吃一些富含水分比较多的食物，这样就可以让皮肤保持水分，同时也可以防止嘴唇干裂的情况。秋天慢慢的变凉了，也要注意保暖的工作，一定不要为了美丽忘了自己的健康。