秋季养生秋季女性美容养颜 两款美颜汤的秋季养生2022-12-03 10:20:30 秋季养生 秋季女性会出现皮肤干燥的情况,而且还会出现皮肤开裂,和空气干燥有很大的关系。而且女性们也会出现气血不足的情况,秋季要注意养生保健的一些食谱,大家不妨试试下面小编介绍的一些养生食谱吧。 时蔬养颜汤 功效:祛风解毒,润肤养颜。 原料:芹菜20克,灯笼椒30克,胡萝卜、南瓜各50克,海带30克,黄花菜30克,西兰花50克,芦笋20克,小柿子40克,黄瓜条20克 制作方法 1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。 2.将海带、黄花菜打结,西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。 3.所有材料放在一起煮3~5分钟即可。 备注:此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久,否则失去了蔬菜的新鲜风味。 太子参炖柴鸡 功效:滋阴补虚,温中益气。特别适于秋冬女性进补,调养产后虚弱等。 原料:太子参8克,柴鸡250克 调料:盐、葱、姜、料酒适量 制作方法 1.将柴鸡切块,在沸水中焯后,将水倒掉。 2.将柴鸡与太子参一起,放入葱、姜、料酒,加清水炖约2个小时,至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。 禁忌:高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。 关于适合女性秋季养生的一些食谱类型,大家都知道了吧,可以看出的是这些食谱都是具有养生效果的,特别是对于女性来说,可以有滋阴补虚的作用,而且适合秋季调理气血,美容养颜,不妨试试吧。 温馨提示:本文收集了秋季女性美容养颜 两款美颜汤的秋季养生,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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