男性滋阴补肾的中药有哪些的男性养生

对于现代男性来说，生活压力非常大，而且肩膀上的担子越来越重，因此，很多男性的肾脏就很容易出现问题。尤其是一些男性，因为肾虚很可能影响到自己的工作甚至影响到夫妻感情。严重的肾虚患者可能会引起早泄、阳痿甚至不育。那么，男性滋阴补肾的中药都有哪些？

人到中年后，生理功能由盛转衰，许多人出现腰酸背痛、眩晕眼花、牙齿松动、容易疲惫、性欲减退、健忘少寐、头发花白、夜尿增多和耳鸣等衰老征象，即中医所说的肾亏表现。专家指出，肾虚也要对症服药。

1、温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、附子、川断、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、仙茅、巴戟天、菟丝子和桑寄生等;其中杜仲、桑寄生、川断等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。

2、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、何首乌、山萸肉、山药、女贞子、人参、黄精和黄芪等。

3、滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、枸杞子、知母、阿胶、鳖甲、黄柏、桑椹子和龟板等。

4、摄纳收敛之品，如山茱萸、乌梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长;这些药主要用于肾气不固之证。

男人补肾除了要吃一些中药之外，还应该注意自己身体的锻炼。不论是出去慢跑还是去游泳，或者是去健身房里面锻炼身体，都是可以起到强身健体作用的，而且可以很好的预防肾虚，让自己的身体一天比一天健壮，更不容易患肾病。