性健康与饮食有关 对男性性功能有害的食品的男性养生

饮食对男性性健康有举足轻重的作用，吃不一定会提高性能力，但肯定会起到助性的作用。下面例举１０种常见的对男性性功能有害的败性食品：

烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。

酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿 、射精障碍、睾丸萎缩。

芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为蒜素的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿 不举。

莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育 外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。