吃什么会使乳房增大呢？的女性养生

一副让人羡慕能够增加回头率的魔鬼身材不仅仅需要带有马甲线的小蛮腰，俏挺的臀部，同时丰满的胸部也是必不可少的。所以现在越来越多的人想方设法的寻求丰胸的方法，甚至有一些人还为此去做丰胸手术，小编不赞成丰胸手术，所以现在就给你介绍几个简单但是效果不错的丰胸方法吧！

第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招——呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

以上小编介绍的方法都是随时随地都可以进行的丰胸方法，所以操作起来比较方便，又不需要花费成本，总得来说是很划算的。同时你还可以通过饮食来丰胸，比如说青木瓜丰胸、酪梨丰胸、酒酿丰胸等，如果有时间的话可以选择饮食来丰胸。