乳房发育缓慢应该怎么办？的女性养生

乳房是表现女性特征最重要的表现，但是乳房的发育也是不同的，有的人的胸部发育很大，但是有的人的胸部发育很缓慢。胸部的大小也是彰显女性性感的一大标志，所以很多女性都在追求大胸美。那么胸部发育缓慢的女性应该怎么办呢？下面我们就来讲一下胸部发育缓慢的应对办法。

乳房大小一方面由遗传和体质因素所决定，如种族人种、母亲情况、个体胖瘦等；另一方面受食物营养、健美锻炼、激素分泌、某些疾病等后天因素影响。

食物营养与影响乳房发育的诸多因素都有关系，有的是横向联系，有的是纵向作用。女孩子不能刻意减肥。首先应当多吃一些含热能较多的食物如畜、禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等，以保证体内有足够的脂肪。

因为发育成熟的乳房，脂肪居多，腺体仅占1/3，脂肪的多少决定着乳房是否丰满和富有弹性。当然，也不是说脂肪越多越好，过多地脂肪堆积引起乳房松弛和下垂，同样影响形态美。

其次，多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。

因为维生素E能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。卵细胞是分泌雌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时可促使乳腺管增长；黄体酮则使乳腺管不断分支形成乳腺小管，使乳房长大。

第三，多吃一些富含B族维生素的食物，如动物的肝、肾、蛋黄、瘦肉、鳝鱼、鱼子、奶类及其制品。因为B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分。

文章中介绍了一些可以丰胸的食物，饮食调理是比较好的方法。因为胸部发育太慢，和身体缺少微量元素和营养物质有一定的关系。多补充点营养是可以促进丰胸的。除了饮食调理以外，多对胸部进行按摩，也是可以促进胸部的发育的。