女人痛经应该怎么办啊？的女性养生

广大的女性同胞们都知道，每个月我们都会有“好朋友”拜访。此时的我们心情烦乱，脾气暴躁，同时，各种不适也随之而来，腹痛，腹胀，腰膝酸软，各种各样的毛病也都出现了。有些严重的甚至还会痛经。疼起来可真是折磨人。其实，痛经并非是什么大病，只要稍加调理，就可以正常的进行工作生活。听小编慢慢说。

1、花椒泡脚治疗痛经有神效

花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢？中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅。

2、女性裸睡可防治痛经

裸睡是对女性有很大的帮助的，裸睡会治疗痛经也会增强适应和免疫能力，而且还可以减肥与美容！女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。

裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。另外，裸睡的时候身体自由。

怎么样，其实方法并不难，而且所用的药材也都是很简单的。痛经虽然不是什么大病，但是对女性的伤害却不容小觑。严重的还会导致子宫肌瘤，卵巢囊肿等各种妇科疾病。所以女同胞们如果有痛经的现象，一定要早早根除，才能生活健康幸福，才不会影响到日后的生活。