英国研究发现女性常穿高跟鞋肌肉会萎缩的女性养生

据英国《每日邮报》报道，发表在国家《国际生物医学工程与技术期刊》上的一项中国研究发现，穿高跟鞋可能对身体造成长期伤害，并在晚年引发疼痛。

中国浙江省宁波大学的研究人员以年轻女性为研究对象，观察她们穿3种不同鞋子（1.5公分高的平底鞋、4.5公分和7公分高的高跟鞋）时的身体状况。结果发现，九成穿高跟鞋的女性会感到酸疼、疲惫、脚麻或出现拇趾囊肿。

穿高跟鞋跑步最易引发膝部或髋部扭伤；踝关节也易受伤，受伤程度与鞋跟高度成正比。

英国曼彻斯特都会大学一项研究也发现，如果每周穿5天高跟鞋，并持续2年以上，最多可使小腿肌肉萎缩13%。

建议鞋跟高度以2~3厘米为宜，最高不超过5厘米。