​月经周期21天正常吗的女性养生

有很多女性在月经的时候，饮食上都是比较随意，这样对自身身体没有任何帮助的，随意的进行饮食，很容易引发身体疾病，常见就是造成腹痛，那月经周期21天正常吗，是很多女性不了解的，下面就详细的介绍下，使得女性月经周期21天的时候，都是可以很放心。

月经周期21天正常吗：

女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。

月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

月经是妇女的一种正常生理现象，多数妇女在月经期无明显症状，少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

在对月经周期21天正常吗认识后，这样问题都是不用担心的，根据女性体质不同，在月经周期上也是不一样的，如果一个月出现两次月经情况，需要进行身体调整，否则很容易引发自身疾病出现，这点女性要注意的。