孕妇能吃虾子吗的孕妇养生

孕妇能吃虾子吗？我们知道孕妇的饮食是需要特别留意的，孕妇在饮食上面是有很多禁忌的，所以我们在日常生活中要懂得哪些东西适合孕妇食用哪些东西不适合孕妇，虾子的种类很多，有河虾，海虾等，我们知道虾子的营养价值很高，虾子有很高的食疗价值，并且可以用来入药。

虾子是非常滋补的东西，虾子能够提高人体的免疫能力和性功能，虾子能补肾并且可以抗衰老，常吃虾子能够治疗神经的衰弱并且能令人精神集中，所以虾子有非常高的养生功效和作用。

1虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

5不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20%左右。

上文我们介绍了孕妇的饮食护理需要我们的关注，我们也介绍了什么是虾子，虾子的营养价值很高，适合大多数人食用，虾子能提高人体的免疫力，而且虾子有催乳的功效，所以非常适合孕妇食用，孕妇能吃虾子吗的答案是肯定的。