备孕吃黑豆有没有副作用？ 的育儿营养

女性备孕期是可以吃黑豆的，但是吃黑豆也是有副作用的。黑豆嘴尖皮厚质地硬，体内含一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。因此，凡消化功能不良者，不宜多食。其次，黑豆中的水苏糖和棉子糖进入大肠时，经微生物作用产生二氧化碳、甲烷等气体，而这种气体放出来就是屁。再其次，黑豆属于高嘌呤酸类食物，对痛风病人无好处。