四个月宝宝的辅食 的育儿营养

根据宝宝的消化力及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种。先试一种，待3-4日或一星期婴儿适应后，再添加另一种。量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，应停止各种辅食(果汁例外)，等到病愈后再恢复。

每个宝宝都有自己的一个饮食习惯，您可以根据宝宝现在的具体生活习惯对宝宝饮食做一个合理的安排。具体的饮食安排可以参照：

类别 食物举例 用量

奶类 母乳或奶粉 800~1000毫升

谷类 米粉、米汤、磨牙饼干 20~50克

蛋类 蛋黄 10~20克(约1/4个)

水果 西瓜汁、苹果汁或做泥、橙汁等 30~60毫升

蔬菜 蔬菜水(如青菜、胡萝卜等)或泥 50~100毫升

水 温开水或加入葡萄糖的开水 适量

下面是我以前收集的,希望用的上!

四个月以上宝宝辅食

鱼肉蔬菜糊

原料:米粉,鸡蛋一个,新鲜的小黄鱼一条,绿叶菜的菜心N片

做法:1-鸡蛋煮熟后取蛋黄念成泥备用,小黄鱼蒸熟取鱼背上的肉捻成泥备用,菜叶放如料理机搅成汁后入锅煮开备用.

2-米粉倒入小碗,加入煮好的菜汁搅匀,接着再放入准备好的蛋黄泥和鱼泥,搅拌均匀,即可食用.

3-适合年龄:4个月以上的宝宝

作品：桃仁黑芝麻米粉糊

材料：雀巢营养米粉.核桃仁.黑芝麻.奶粉

适合：6个月以上的宝宝

做 法:1.将核桃仁放入微波炉，高火加热3分钟，即可轻松剥去涩涩的外皮

2.黑芝麻放入微波炉，高火加热3分钟

3.把去皮的核桃仁和黑芝麻用食品加工机磨成粉末

4.加入适量米粉和少量奶粉调成糊状即可

营养价值：核桃和芝麻里含有丰富的亚油酸、亚麻油酸及优质蛋白，为宝宝大脑发育、健康成长加油

作品：豆腐蛋黄鱼肉米粉糊

材料：雀巢鱼肉蔬菜米粉.豆腐1小块.蛋黄1/4

适合：7个月以上的宝宝

做法：1.豆腐放入锅里蒸熟，用勺子压成泥状

2.蛋黄1/4，也压成泥

3.加入适量雀巢鱼肉蔬菜米粉调成糊状即可

营养价值：豆腐的口感和营养都很适合宝宝，其中钙和蛋白质的含量都很丰富，对宝宝的成长发育非常有好处。但需要注意的是，豆腐不 适合7个月以前的小宝宝。