育儿营养备孕吃银耳有什么好处 的育儿营养2022-12-03 10:28:25 育儿营养 在中医上,银耳被认为是滋阴润肺、养胃生津的佳品,其受欢迎程度可与燕窝相媲美。并且,银耳是一种药食同源的食物,药性温和,能清肺热、补虚损,有很好的固本和滋补作用。
现代医学也有数据显示,银耳中含有多种氨基酸、无机盐和维生素,更含有大量的蛋白质和粗纤维,对人体有很好的调养作用。如: 银耳中的多糖成分有明显的抗氧化作用,能够增强人体免疫力、抑制肿瘤细胞生长。 银耳有改善冠状动脉的微循环、降血脂和减少血栓形成的作用,中老人经常食用可预防心血管疾病。 银耳中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,减少脂肪吸收,起到减肥作用。 银耳可起到保肝护肝的作用,对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 银耳富含维生素D和硒元素,对人体有很好的保健作用。 温馨提示:本文收集了备孕吃银耳有什么好处 的育儿营养,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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