育儿营养怀孕期间禁忌食物 孕7个月忌吃食物 的育儿营养2022-12-03 10:28:25 育儿营养 本月是孕中期的最后时期,你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症,所以在饮食方面需要额外小心。
不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。同时,要保证充足、均衡的营养,必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。 禁忌:怀孕7个月,开始面临妊娠高血压综合症,不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。 1、肉类:五花肉、红烧肉、猪油、各类肉皮或肥肉。 2、水果:龙眼(桂圆)、山楂。 3、过咸食品:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉、罐头食品。 温馨提示:本文收集了怀孕期间禁忌食物 孕7个月忌吃食物 的育儿营养,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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