备孕能吃鲫鱼吗 的育儿营养

鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。适宜一般人群、备孕期间人群食用。感冒发热期间不宜多吃。