五味子去火吗,上火时的注意事项的食疗保健

五味子去火吗

五味子并无去火的作用。

中医认为人体阴阳失衡，阳盛阴衰，内火旺盛即会导致上火，并将火分为虚火和实火，常见的上火症状有牙龈肿痛、咽喉疼痛、口角糜烂等。

五味子是一种中药材，味酸，甘，性温，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的作用，但是它并没有明显的清热去火的作用，所以上火的人群也不宜用五味子来去火。

上火时可以吃五味子吗

可以的。

五味子常用于治疗久嗽虚喘，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴等症，不会导致体内虚火上炎，与上火无明显相关，如果上火者有上述症状，也是可以适量吃五味子的。

上火时吃五味子可以怎么吃

五味子蜜膏

做法：

1、取五味子约3克，蜂蜜20克。

2、将五味子研成极细的粉末。

3、然后加入蜂蜜拌匀即可。

4、可以直接食用，也可加入温水拌匀冲服。

5、一日3次。

五味子泡水

1、将五味子捣碎放入杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖，闷泡15分钟左右。

4、期间可以续水2-3次，代茶饮用即可。

上火吃五味子要注意什么

1、用量不宜过多

一般建议五味子的药用量为2-6克，若五味子用量在13-18克以上，就可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心等不适。

2、防止过敏反应

有一小部分人群服用五味子会产生过敏或毒副反应，如：荨麻疹、发热、头痛、恶心等，若无法确定自身是否过敏，可以先服少量的五味子，观察自身反应，若未出现不适，再继续服用。