食疗保健钾在人体中起什么作用 吃什么食物能补钾的食疗保健2022-12-03 10:33:28 食疗保健 稳定血压1钾与钠协同作战,共同调节细胞酸碱值、渗透压和水分的平衡,人体如果摄取钾元素不足,则会打破这种平衡,导致高血压和水肿。 保护心肌功能2充足的钾元素是维持心肌正常功能的重要营养素,过多或者过少都会导致心律失常,出现心律不齐,心跳过速等症状。日常饮食保持均衡,多吃粗粮,有利于钾元素平衡,从而有效保护心脏。 预防高血糖3血液中的钾离子不足会造成血糖偏高,久而久之就会造成高血糖症,严重危害身体健康。 其他功效4维持神经肌肉的正常功能钾离子主要存在于细胞内液中,与存在于细胞外液中的钠离子共同作用,一 起维持酸碱平衡,发生膜电位,进而激活肌肉纤维收缩并弓|起突触释放神经递质,维持肌肉和神经的正常机能。 温馨提示:本文收集了钾在人体中起什么作用 吃什么食物能补钾的食疗保健,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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