食疗保健男人吃什么补肾效果最好,男人吃什么壮阳最快,男人吃什么补肾壮阳时间长的食疗保健2022-12-03 10:33:28 食疗保健 芝麻1芝麻性平,味甘,有补肝肾、润五脏的作用。“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”肾虚的人,尤其是腰酸腿软、头晕耳呜、发枯发落的人最适合食用。
海参2海参性温,味咸,中医认为,海参堪称补肾壮阳之佳品。《本草纲目拾遗》中记载海参“补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿”。海参对男子肾虚有很好的补益作用。适合肾阳不足者食用。
山药3山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功。无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食。山药可配合其他补肾固精食物,如与芡实、莲子等一并服食,补肾效果更佳。
核桃4常吃核桃仁能补肾固精,为滋补强壮食物,核桃仁能润养,核桃皮能敛涩。故肾虚遗精者宜食之。心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者也适宜吃。
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