夏季艾灸适合灸哪些部位 夏天如何艾灸养心的食疗保健

足三里穴

足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，人体的左右脚各有一个，夏天进行艾灸足三里穴，可以帮助促进人体的血液循环，强壮人体的体质，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力。

肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，属膀胱经，是主治肺脏疾患的重要腧穴，夏天适当进行艾灸此穴，快速地散热冷降，所散之热循膀胱经上行，冷降之液归降地部后循膀胱经下行，帮助调节人体的肺脏经气。

大椎穴

大椎穴是寒湿之气最易入侵的穴位，也是是“诸阳之会”，夏天天气比较炎热，这时候艾灸大椎穴，是最可以益气补阳的，其次大椎穴是经络十字路口，适当进行艾灸，可以振奋一身之阳气。

关元穴

关元穴位于下腹部、前正中线上，肚脐下3寸处，夏天艾灸关元穴使用的是温和灸，是补益全身元气的要穴，点按、艾灸此穴可补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳，夏天女性适当进行艾灸关元穴可以保健、促孕、延缓衰老等作用。