什么食物能排肾毒 吃什么排肾毒素的食疗保健

黑豆

黑豆被称为补肾之王，具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合于肾虚的患者，每天可以适当的喝一杯黑豆豆浆，对于补肾效果显著同时也可以养胃补血。

黑芝麻

黑芝麻具有润五脏、补肝肾的功效，特别适合于因为肝肾精血不足而引起的脱发、腰膝酸软、眩晕、便秘等症状。

核桃

核桃具有利尿消食、润肠通便的功效，经常性的吃核桃有利于肾虚腰痛的症状，可以把核桃、黑豆、芝麻一起放在锅里进行熬成粥，补肾效果更好。

山药

山药不仅可以补肾也可以润肺的功效，经常性的吃山药有利于增强肾脏的排毒功能，在日常生活中可以通过拔丝山药的方法来进行食用，补肾抗毒的功效就会增强。