圣女果和千禧果的区别,圣女果吃多了有啥坏处的水果保健

外形区别

圣女果：圣女果的外形一般是偏狭长的，尾部比较的尖，并且色泽偏黄，看上去红色中间会微微透出一点黄色。

千禧果：千禧果看上去外形比较的圆，体格比圣女果要小，并且颜色呈深红色，看起来色泽十分的艳丽。

口感区别

圣女果：圣女果吃起来甜味淡淡的，口感会更接近于西红柿，并且口感会有一点微酸。

千禧果：千禧果相比之下果皮会更薄，并且果肉十分的软，甜度会更足，并且吃起来会更加的多汁。

产地区别

圣女果：圣女果对生长环境要求不高，在我国大部分地区都可以种植，产量也比较高，一般从当年的7-8月份的时候开始一直到第二年的2月份都有圣女，产量也大。

千禧果：千禧果产地有海南和两广，由于海南岛光照充足，雨量充沛，此地自然生长成熟的千禧果味道特别纯正。

圣女果吃多了有啥坏处

因此肠胃不适

圣女果当中含有较为丰富的有机酸成分，过多的食用会促进胃酸的分泌，这样就会对肠胃粘膜造成刺激，很容易出现腹痛、腹胀等肠胃不适症状。另外经常空腹食用还会增加患消化道溃疡的风险。

损伤牙齿

圣女果当中的有机酸成分，过多食用不仅会对肠胃造成刺激，同时还会对牙齿造成影响，过多的食用会侵蚀牙釉质，从而会让牙齿变得敏感，所以建议吃完圣女果之后要及时漱口。

损伤脾胃

圣女果性微寒，过多的食用就会对脾胃造成一定的损伤，特别是那种本身体质偏寒的人，过度食用很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。