枇杷来月经能吃吗,来月经吃枇杷会怎样的水果保健

枇杷来月经能吃吗

能吃的情况

枇杷性凉，含有大量的水分、维生素、膳食纤维、碳水化合物、有机酸、矿物质等营养物质，是一种营养较高的水果，对于体质燥热、不痛经的女性而言，在经期适当吃点枇杷是什么关系的。

不能吃的情况

枇杷是一种凉性水果，对于体质寒凉、痛经、宫寒、大便溏薄、肠胃虚寒的女性而言，不建议在经期食用枇杷，平常也以少食为宜。

来月经吃枇杷会怎样

对于可以食用枇杷的女性而言，经期适当的食用枇杷对身体的影响并不是很大，不用太过担心，但是对于经期不宜食用枇杷的女性而言，吃了枇杷可能会出现以下几种情况：

1、小腹坠痛

枇杷是一种凉性水果，经期女性食用后易增加体内的凉气，不利于凉气的散发，进而引起痛经，出现小腹坠痛的情况。

2、面色苍白

有些经期女性本身就会患有痛经，会出现面色苍白的情况，如果这时候食用枇杷，易加重痛经，使面色更加苍白，而且整个人也无力。

3、经血减少

枇杷性凉，经期食用容易使经血淤积，不利于经血的排出，由此可能会导致经血量减少，不利身体的调理。

来月经吃了枇杷怎么办

1、多喝热水

经期多喝点热水不仅可以帮助去除体内的寒凉之气，而且还能促进枇杷在体内的消化吸收，缓解身体的不适。

2、热敷腹部

如果来月经吃枇杷后，出现了痛经的情况，建议用个热水袋隔着衣服放于腹部，这样可以促进腹部的血液循环，减轻痛经的不适感。

3、注意保暖

在经期应注意保暖，避免身体受寒受凉，不宜食用寒凉食物、也不要用凉水洗澡洗头发。

来月经吃多少枇杷合适

一天食用5-10颗左右。

经期毕竟是女性身体比较特殊的时期，即使体质燥热或不痛经的女性可以食用枇杷，也不宜过量食用，以免引起身体的不适，一般建议经期一天食用5-10颗就好了，体型比较大的不宜超过5颗，体型较小的枇杷不宜超过10颗。