猕猴桃红心和黄心哪个好,红心猕猴桃吃硬的还是软的的水果保健

猕猴桃红心和黄心哪个好

看个人口味。

红心猕猴桃里面的果肉是一般是黄绿色，果芯是红色，吃起来的味道比较甜腻，而黄心猕猴桃的果肉也是黄绿色，但是颜色比较深，而且果芯也是黄绿色，味道酸甜，吃起来的味道比较好。

两种猕猴桃的营养价值都差不多，都含有比较丰富的果酸，能够具有预防坏血病，同时美容养颜的作用，能够促进人体中自由基的清除，延长细胞寿命，有助于减缓衰老的速度。

红心猕猴桃吃硬的还是软的

软的。

不管是红心还是黄心猕猴桃，如果比较硬的话，一般是没有成熟的原因，所以才会比较坚硬，而且这时候的猕猴桃比较酸，即使红心猕猴桃是比较甜的水果，但是如果没有成熟的话，吃起来还是会特别酸涩，所以建议放软之后再食用，口感会比较好一点。

红心猕猴桃吃了会不会上火

不会。

红心猕猴头是性凉的水果，所以吃了不会上火的，如果适量的食用能够有下火的作用，能够有助于消散体内的邪火，同时缓解由于上火而导致的喉咙干痛、头晕头痛以及心情焦躁的情况，能够有助于促进身体恢复到健康的状态。

虽然吃了不会导致上火，但是不建议食用太多，否则对于牙齿会有一定的影响，而且可能还会导致肠胃受到刺激而导致腹痛的情况。

红心猕猴桃吃多了会拉肚子吗

可能会。

红心猕猴桃是一种性凉的水果，所以吃多了可能会导致拉肚子的情况，尤其是对于消化不良以及脾胃虚寒的人，可能会加重情况，导致腹胀、腹痛的情况。猕猴桃进入肠胃之后，会刺激肠胃，如果吃的太多，可能导致肠胃蠕动过度，而食物不能够完全消化，导致拉肚子的情况，所以建议不要一次性吃太多为好。