番石榴能和牛奶一起吃吗,番石榴不能和什么一起吃的水果保健

番石榴能和牛奶一起吃吗

不建议放在一起吃。

在吃番石榴的时候是不建议喝牛奶的，因为番石榴当中含有大量的鞣酸成分，而牛奶中含有丰富的蛋白质，如果将两者一起食用的话就会导致番石榴当中的鞣酸与蛋白质发生反应生成沉淀物，这样就会增加肠胃的负担，同时还会影响机体对营养成分的吸收。

番石榴不能和什么一起吃

高蛋白食物

由于番石榴当中含有大量的鞣酸成分，所以要将番石榴避开与牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉等高蛋白的食物同时食用，不然两者成分之间就会发生反应生成沉淀物，并且还会影响机体会营养成分的吸收。

温性食物

番石榴属于温性水果，所以在吃番石榴的时候尽量不要再吃其他温热性的食物，不然同时食用就会容易导致体内热气增加，这样就会增加上火的几率，食用一多就很容易出现咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状。

番石榴不适合什么人

便秘人群

番石榴当中含有的鞣酸具有收敛肠道的作用，果肉中间的籽也比较硬，食用之后很不容易被消化，并且番石榴为温性水果，过多食用就很容易上火，以上原因都可能会引起便秘，所以本身有便秘症状的人是不建议食用番石榴的。

糖尿病人群

番石榴口感十分甜，其含有大量的糖分，因此也不建议糖尿病人群食用番石榴，不然就会导致血糖升高，这样就不利于病情的控制。

番石榴吃了长胖吗

适量食用不会。

番石榴作为一种水果，热量并不是很高，所以适量食用是不会长胖的。另外番石榴当中膳食纤维含量十分丰富，食用之后能起到较好的饱腹感，所以适量吃一点还能起到帮助减肥的作用。

但同时番石榴当中糖分含量并不低，所以在吃的时候一定要注意，不然过多食用还是会导致长胖的。