石榴汁的功效,石榴和什么榨汁好喝的水果保健

美容养颜

石榴汁味道可口，营养价值高，在石榴的汁液中富含维生素C，维生素C可促进人体合成胶原蛋白，让皮肤变得光滑有弹性，同时维生素C还是高效抗氧化剂，可以抵抗自由基对皮肤造成的伤害，分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，使人肌肤白皙有光泽。

生津止渴

石榴中的水分含量较高，将其榨汁食用，非常的解渴，是冬季补水最佳的水果，尤其是冰镇过的石榴汁，酸甜冰爽，在口干舌燥的时候来上一杯非常的舒适。

开胃助消化

石榴汁气味清甜，味道可口，在石榴汁中富含有机酸、糖类物质，饮用石榴汁后能促进胃酸的分泌，帮助食物消化，适宜食欲不振的人群饮用，尤其是恶心、呕吐、不想吃饭的人，饭前来杯石榴汁，可很好的缓解呕吐不适，打开食欲。

通便减肥

石榴汁富含水分、膳食纤维和果胶，饮用后可促进肠胃蠕动，增加粪便中的含水量，有润肠通便的功效，每100克的石榴所含有的热量为63大卡，石榴汁属于中低热量食物，且石榴低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，作为减肥或便秘的人群来说，石榴汁是非常好的饮品。