苦瓜和香蕉能一起吃吗,苦瓜香蕉怎么做的水果保健

苦瓜和香蕉能一起吃吗

可以一起吃。

香蕉具有促进消化的功效，饭后吃些香蕉可以促进肠胃的蠕动，帮助肠胃进行消化，苦瓜也是帮助肠胃进行肠道蠕动、促进消化的食物。

苦瓜香蕉怎么做

1.苦瓜洗净，用筷子将中间的籽去除干净，切段备用，

2.将苦瓜入开水锅中过水，至苦瓜有些发软捞出，

3.把香蕉慢慢塞入苦瓜中，填满，

4.将苦瓜切片，摆入盘中，上面用枸杞点缀，洒上桂花蜜即可。

哪些人不宜吃苦瓜

1、孕妇不能食用

怀孕期间的女性不适合吃苦瓜，因为苦瓜含有一种奎宁物质，对子宫会产生一定的刺激，很容易引起子宫收缩，这对胎儿发育会造成不利影响，严重的情况下还会导致流产。

2、脾胃虚寒的人

身体本身较弱，尤其是脾胃不好的人群也不宜食用苦瓜，这样很容易诱发胃寒痛的毛病，从而导致腹泻、胃痛、呕吐以及肚子痛等症状产生。

3、感冒发烧

有感冒发烧的情况下也不建议吃苦瓜，苦瓜是一种寒性蔬菜，如果你处于感冒发烧的时间段吃苦瓜，很容易导致病情加重或者反复发烧。

苦瓜香蕉哪些人不能吃

苦瓜和香蕉都是寒性食物，脾胃不佳的人吃了苦瓜后再吃香蕉，很容易引起肠胃不适，造成腹泻等不适症状；体寒女性这样吃会加重体寒的症状。