荔枝能和雪碧一起吃吗 荔枝和雪碧一起吃有影响吗的水果保健

荔枝和雪碧能一起吃吗

荔枝和雪碧能一起吃。

雪碧主要成分是砂糖、柠檬酸、二氧化碳等，属高热量，荔枝主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等，也属高热量，二者之间不会相互反应，相反，混在一起，口感更好。但是需要注意的是，雪碧不宜多喝，尤其是冰的雪碧，对肠胃不好。

荔枝的营养价值

1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状；

2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

3、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；

4、荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

喝雪碧的注意事项

1、在饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，不要长期大量饮用。不能每天喝，或一次性大量饮用，更不要让儿童饮用。

2、不要把雪碧和其他的食物搭配着饮用，例如加醋、加牛奶、加酒等，更说这样一起饮用能起到很好的保健作用，其实这是错误的。