菠萝吃了有什么好处,菠萝和什么一起吃好的水果保健

菠萝吃了有什么好处

清热解渴

菠萝中含有大量维生素C、碳水化合物、水分、无机盐及各种有机酸,能有效补充人体的水分及营养物质,达到清热解渴之效果。

消食利尿

菠萝果皮富含菠萝蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，具有消食止泻和利尿作用。

抗血栓

菠萝蛋白酶能加速溶解纤维蛋白和蛋白凝块，降低血液黏度，具有抗血栓作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗效果。

菠萝和什么一起吃好

1、蜂蜜

菠萝、蜂蜜做成膏状食用，具有健脾益肾的功效，适用于脾肾气虚、消渴、小便不利等病症。

2、鳜鱼

菠萝、鳜鱼同炒食用，具有补气养血、健脾益胃的功效，适用于气血虚弱、胃弱食少、脾虚泄泻等病症。

3、山竹

山竹汁、菠萝汁拌匀饮用，有活化内脏机能、改善胸闷缺氧之功效。

吃菠萝要注意什么

1、韭菜与菠萝相克，二者同食可致呕吐。

2、菠萝含有生物甙和菠萝蛋白酶，少数人可引起过敏，如腹泻、腹痛、全身发痒、皮肤潮红，甚至呼吸困难或休克等，所以食前需将菠萝切成片状用盐水或苏打水泡20分钟，以防止过敏反应。

3、因菠萝蛋白酶能溶解纤维蛋白和酪蛋白,故消化道溃疡,严重肝或肾疾病，血液凝固功能不全等患者忌食，对菠萝过敏者慎食。