水果保健龙眼能和柿子一起吃吗,柿子不能和什么一起吃的水果保健2022-12-03 10:33:41 水果保健 龙眼能和柿子一起吃吗1龙眼能和柿子一起吃。 柿子中含丰富的淀粉、果胶、纤维素、维生素、矿物质等成分,还含有胡萝卜素、核黄素、胆碱等活性成分,是秋冬常吃水果,而龙眼性温、味甘,含维生素、脂肪、矿物质、蛋白质等营养物质,两者含有的有效成分不冲突,可以一起食用。
龙眼和柿子吃多少合适21、龙眼用量6~8粒为宜。 2、柿子用量1~2个为宜。 柿子中含有较多的鞣酸,鞣酸能吸附、收敛,过量食用会与胃里面的其他食物发生反应,形成不易消化的物质,可能会引起肠胃不适等,而龙眼性温、味甘,吃多了容易导致体内燥热之气过重,因此柿子和龙眼都不宜过量吃,两者一起食用时,建议参考上述推荐用量。
柿子不能和什么一起吃3山楂山楂中含有多种酸性物质,其中鞣酸的含量也较高,柿子和山楂一起食用,会增加肠胃的负担,容易诱发肠胃不适等。 牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而柿子中含较多鞣酸、果胶,两者同食,容易形成难消化的沉淀物,建议喝完牛奶1~2小时后再吃柿子。
龙眼和柿子怎样一起吃4原料 龙眼、柿子、酸奶。 做法 1、柿子清洗干净,去皮,将果肉盛入碗中; 3、倒入适量酸奶,搅拌均匀即可。
温馨提示:本文收集了龙眼能和柿子一起吃吗,柿子不能和什么一起吃的水果保健,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
水果保健
|