夏季吃苦瓜的好处,夏天吃苦瓜有什么好处,夏天吃苦瓜的好处的蔬菜保健

治痘痘

夏季气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致座疮的爆发。别着急，有苦瓜帮忙呢。苦瓜含丰富的维生素B、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗座疮有很大益处。

美容养颜

苦瓜能滋润白色皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

开胃健胃

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。

消炎退热

苦瓜所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。