蔬菜保健南瓜皮的功效与作用,南瓜皮怎么做好吃的蔬菜保健2022-12-03 10:34:11 蔬菜保健 防治便秘1南瓜皮中含有丰富的纤维素和果胶,果胶能调节食物的吸收速率,能使糖类的吸收减慢,纤维素能促进胃肠道蠕动,还能结合多余的胆固醇一起排出体外,有一定的防治便秘的作用。 降血糖2南瓜皮中含有丰富的钴,这种元素在蔬菜中的含量占首位,钴有助于活跃人体的新陈代谢,还有助于促进造血,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对于防治糖尿病、降低血糖有一定的作用。 明目3南瓜皮中含有丰富的胡萝卜素,类胡萝卜素在人体内会转化成维生素A,维生素A在维持正常视力、促进上皮组织分化有重要的作用,从而南瓜皮还有一定的明目功效。 促进发育4南瓜皮中含有丰富的矿物质元素,特别是锌元素,锌元素是参与人体核酸和蛋白质合成的重要成分,锌元素有助于促进这两种物质的合成,从而促进人体发育。 温馨提示:本文收集了南瓜皮的功效与作用,南瓜皮怎么做好吃的蔬菜保健,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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