蔬菜保健猴头菇炖柴鸡的做法,猴头菇炖柴鸡怎么做的蔬菜保健2022-12-03 10:34:11 蔬菜保健 食材1主料:猴头菇30g 其它食材:柴鸡750g、瘦肉250g、山药200g、红枣适量、盐适量
做法步骤21.猴头菇提前一个晚上清水泡发。 2.挤去黄水,切成小块。 3.红枣去核备用。 4.山药去皮,切成小块。 5.瘦肉洗干净,切块。 6.柴鸡洗干净,切成小块。 7.放进开水锅中焯10分钟,逼出污血后捞出用清水冲去浮沫。 8.把所有材料放进炖盅中。 9.加入冷开水,隔水炖3小时。 10.喝的时候再按个人口味调入盐,口感非常的清甜,并具养阴益气,益胃健脾的功效。
功效3健脾开胃、增强免疫力
成果图4
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