如何有效瘦脸 按摩燃脂促代谢的减肥养生

一张大饼脸难看至极，就是拥有一副傲人的身材，也会因此而掉价。如何才能拥有一张精致的上镜V字小脸呢?推荐一款简单的按摩瘦脸动作，通过简单的指法，提升脸部血液循环，促进淋巴处的新陈代谢。

1、按摩塑型：从耳后的淋巴结开始，到下巴轮廓一气嗬成，每天按摩促进排水排毒外，并让肉肉不下垂，推出上提曲线。

2、使用V脸精华：如果把脸比喻成操场，保养时往往只注重‘内场’，忽略了‘跑道区’的脸廓。按摩前先使用V脸精华在全脸和V字脸廓，它的紧实功效能帮助此区更tight。

V型推拿

从下巴顶端开始，用中指和无名指往上推到耳下，15次。

单侧加强

先用右手推左侧脸廓线，从下巴顶点推到耳后，做15次后换手。

拇指按压

下巴靠压在两手拇指上，如图示按在脸的骨头下方，从下巴到耳下等距分出六个点，每点按10秒，做5回。

去除浮肿双下巴

从疏通耳后淋巴结开始，加上按摩下巴到耳后的轮廓线，帮助排除多余水分并拉提轮廓，正面和侧面看都完美!

Step1解放双下巴

将下巴置于掌心，双掌打开握住颚部10秒，帮助减少下巴浮肿。

Step2疏通耳后淋巴结

将手肘靠在膝盖，如图示大拇指在耳后夹住耳朵，四指贴于脸部，用大拇指用力按压耳后，每下5秒，做10次。

脸部浮肿的原因基本上是因为血液循环不畅通，导致出现了水肿现象。这套简单的手指按摩法，通过简单的操作方法，正好可以把脸部的血液循环打通，让脸部的养分和物质交换畅通无阻。这种瘦脸的方法要长期坚持坚持才会有效，坚持每天做上二十分钟的时间就好。