减肥养生居家手臂运动 甩掉拜拜肉的减肥养生2022-12-03 10:32:13 减肥养生 手臂的脂肪也是很严重的影响着人们的形象美观问题,一伸胳膊,难看的脂肪一嘟噜,下面就赶快在家练习手臂减肥吧,为大家简单的介绍一款居家手臂运动甩掉拜拜肉。 甩掉拜拜肉第一步骤 1、简单双手合十; 2、然后往上撑,不要小看这种动作对我来说,以前没运动,现在可是做一小步就像一大步,撑一会有点酸。 3、最后就是像电影里面的动作往上顶,朝天式。 4、还要再加,挥棒式运动。 5、捏捏它,动动它,都有助于肥肉掰掰。 6、接下来在加瓶装水,让自己想像在健身房运动。 大吼:“我要出头天我要瘦!”因为真的重到我都要抓狂。 做完这些运动后,别忘记再多按按,让曲线好看些。 温馨提示:本文收集了居家手臂运动 甩掉拜拜肉的减肥养生,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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