瘦小腿有什么好方法的减肥养生

由于现代社会压力大，工作繁忙，很多办公室OL三餐不定，常常狼吞虎咽旋即投入工作，这样对肠胃消化非常不好，时间久了腹部脂肪就会囤积，下面给小资族介绍一款按摩法，帮助避免小腹脂肪。>>>4个强身健体又瘦腰的动作

Step 1

双手虎口扣住腰围最小处，两手拇指放在肋骨正下方，约肚脐上三指幅宽处，定点按压约30秒。

Step 2

抹适量美体霜于双手及指节后，双手握拳放肋骨下方，右手顺时钟、左手逆时钟同时轻揉压腹部30秒。

Step 3

两手握拳置于脊椎两侧，左手顺时钟画圆、右手以逆时钟画圆方式推揉两侧腰肉，左右同时进行30秒。

Step 4

取少许诉求雕塑体态的产品涂右侧腹部，两掌平稳往上推右腹15秒后换边做。