瑜伽瘦脸术 紧实脸部肌肤消除双下巴的减肥养生

脸部肌肤的松弛常常会形成难看的双下巴，让原本漂亮的瓜子脸逐渐变形，想要瘦脸，试试瑜伽瘦脸术吧。瑜伽瘦脸术通过最简单的动作而达到最理想的瘦脸效果，一块儿来看看吧!

step1:面朝正前方，背部伸直，肩膀成放松自然下沉状。嘴巴闭起，眼睛睁大，两颊保持紧张状态。

step2:上齿上唇和下齿下唇向内收，形成抿嘴的动作，两颊向内侧用力，感觉面部肌肉收紧。

step3:保持齿唇向内收，两颊向外侧拉开，使得口部成“一”字型，保持动作默数5秒。

step4:接着双颊向内收，同时将嘴唇嘟起变小，保持动作默数5秒。

消除双下巴

step1:背部伸直，肩膀下沉，抬头挺胸，面朝正前方，嘴巴闭紧。

step2:保持嘴巴闭起，向着天花板抬起，使喉咙得到伸展。头部向后仰，后脑勺靠向颈部。

上述瑜伽瘦脸术，简单的6个动作就能有很好的瘦脸效果，不仅能紧实肌肤，还能消除双下巴，推荐大家试试!