养生问答米蕉一天可以吃几个的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 1-2个为宜。 米蕉是香蕉的一种,在营养成分上两者是相同的,其含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾元素、膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素A、钙等营养物质,适量食用可益胃生津、解酒、润肠通便、安神助眠、舒缓情绪等,但不宜多吃,一天吃1-2个小米蕉即可,否则吃多了容易造成肠胃不适,出现腹痛、腹泻、消化不良等症状。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了米蕉一天可以吃几个的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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