热感冒要注意什么?的养生问答

1.不乱吃药。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

2.慎用偏方。风寒感冒常用的偏方葱白汤和红糖姜汁，热感冒患者服用不仅不对症，甚至可能会延长病程。

3.不要捂汗。热感冒患者本身体温就已经非常高了，夏季室温同样居高不下，在捂汗的过程中可能会造成呼吸衰竭、脑水肿、脱水、休克等并发症，非常危险。

4.保持环境舒适。热感冒患者，原则上要选择在通风凉爽、舒适的环境中休息。不宜长时间待在闷热、不透气的环境中。

5.多喝水。热感冒患者常有发热、出汗等症状，体内水分、电解质流失较多，适当喝一些白开水或者淡盐水，不仅能够补充水分、电解质，而且还能帮助患者降低体温。

6.饮食要清淡。热感冒患者在饮食上一定要清淡，辛辣、刺激、油腻食物不宜食用，牛肉、羊肉、狗肉等温性食物也不宜食用，烟酒绝对要禁止。

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