养生问答柿子哪些人能吃的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 1.便秘人群 柿果实营养丰富,被誉为“果中圣品”,柿子成分中富含的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,可以改善便秘症状,调节肠道菌群组成,具有良好的润肠通便作用。 2.口疮内热人群 柿子是寒凉的水果,有内热上火、口舌生疮等症状的人群食用适量的柿子能缓和身体里的热气,起到一个清热去火的作用。 3.美容需求人群 柿子中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷等成分,其中维生素C和多酚类物质是很好的抗氧化剂,不仅能抵抗多余的自由基,有一定的美白抗老功效,还能可以为身体提供营养,改善气色。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了柿子哪些人能吃的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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