养生问答健身后何时吃的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 1.空腹运动的朋友(距离上一餐4小时以上),运动后应该尽快地补充养分; 2.如果距离上一餐不到4小时,则尽量在运动后2小时内补充; 3.如果上一餐才刚吃饱就去运动,运动后甚至完全不用补充热量也没关系。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了健身后何时吃的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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