养生问答胸肌大小不一致是什么原因的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 1.长期施力不均 未经过训练之前,右撇子长期习惯使用右手出力,导致右手肌力强过左边。 2.两侧肌力不均 一些球类运动都是不对称运动(惯用边出力多),长期之下导致肌力不均。 3.训练姿势不良(歪一边) 开始接触重训后,在做推胸,拉背,推肩等双关节动作时(肩肘关节同时运动) 由于右手力量强,习惯"手"出力,右边的胸背反而无法得到好的训练效果; 左手力量弱,反而无意间使用较多胸背肩(躯干)的力量, 使得左边胸背得到好的训练效果。长久下来,左边胸肌就比右边大(有力)。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了胸肌大小不一致是什么原因的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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