养生问答每天跳绳多少下能减肥的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 100次到150次。 一组50次,进行2-3组,中间休息20-30秒,在跳的时候,记得要使用脚尖来跳跃。 以每分钟跳120下的速度跳绳,每小时可以消耗667~990大卡的卡路里。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了每天跳绳多少下能减肥的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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