三伏天吃冰要注意什么的养生问答

1、三伏天忌吃过多冰饮

三伏天吃冰饮，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物的消化吸收。特别是急慢性胃肠道疾病患者，更应少吃或不吃。

2、三伏天忌运动后吃冰饮

人在剧烈运动后，会出现体温升高，咽部充血的状况。此时肠胃和咽部若受冰刺激，就易出现咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽、腹痛、腹泻等症状。

3、三伏天忌吃不洁冰饮

由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌等都能在—17℃的低温下生存，吃不洁冷饮会损害身体健康。

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