养生问答芒果的功效和作用的养生问答2022-12-03 10:32:40 养生问答 1、帮助消化,防治便秘 芒果中含有丰富的有机酸、膳食纤维等物质,可以促进肠道蠕动,也有促进食物消化,吸水膨胀使粪便软化,起到通便的效果,一般在食用油腻、甜腻食物后,也可以吃芒果改善一下。 2、祛痰止咳 芒果中含有芒果苷,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用,对于咳嗽、痰多、气喘等症状的人群可适量吃芒果。 3、止吐防晕 芒果有着很好的止呕的作用,食用芒果有能够帮助我们的身体进行清理肠胃的效果,对于有晕车、晕船等现象的人来说,它具有一定的止吐防晕的作用。 4、保护眼睛 芒果含有丰富的维生素A和胡萝卜素,而维生素A是眼睛和上呼吸道和消化粘膜组织必须的成分,具有促进视紫红质再生的功能,对眼睛发挥作用。 5、保护心脑血管 芒果中富含维生素C和钾元素,对降低甘油三酯和胆固醇等有所帮助,所以存在高血脂、高血压等疾病的人可适量吃一点芒果。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了芒果的功效和作用的养生问答,您还可以浏览 四季养生 / 人群养生 / 两性养生 / 运动养生 / 减肥养生 / 养生问答 / 健康饮食 / 常见疾病 / 健康知识 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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