如何避免手足口病复发的养生问答

1、注意个人卫生习惯

手足口病是通过病毒感染的，因此我们要勤洗手，勤洗澡；不喝生水、不吃生冷食物；在打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，并应及时洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；尤其是孩子，更要养成良好的个人卫生习惯，才能很好的预防手足口病。

附：孩子正确洗手的6步法

幼儿较合理的六步洗手方法是：湿、搓、冲、捧、甩、擦。

一、湿

在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

二、搓

手心、手背、指缝相对搓揉20秒。

1、掌心相对，手指并拢相互摩擦；

2、手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行；

3、掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

4、一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

5、弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

6、指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

7、搓洗手腕，交换进行。

三、冲

用清水把手冲洗干净。

四、捧

用手捧清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

五、甩

双手五指自然下垂，在水池里甩上三甩，防止手上的水滴在地上。

六、擦

用干净的毛巾/纸巾擦干。

2、做好家庭消毒

各种传染病的预防，我们都离不开消毒，因此家庭要常备“84”消毒液，对于儿童的玩具或其他用品应经常彻底清洗消毒，但“84”消毒液不应用于洗衣服。

3、注意家庭卫生

应注意家庭室内外的环境卫生，清洁的环境有利于防病，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，每天定时开窗通风保持室内空气清新。居室要经常开窗通风，保持空气清新。每天最好开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

4、接种疫苗

如在手足口病EV71高发期间，接种EV71疫苗对该型病毒的手足口病有良好可靠的保护作用，可减少重症和死亡病例的发生。但只能预防由EV71型病毒导致的手足口病。

5、有可疑症状时及时就诊

一旦出现可疑症状如发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到县级以上医疗机构就诊，拖延治疗或者误诊易使患儿发展成为重症病例，甚至导致死亡。

6、不和患病者接触

发病儿童的症状期传染性较强，应避免健康儿童和发病儿童接触，发病儿童家长也应主动告知其他儿童和家长，对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。

7、不去人多的地方

在病毒流行期间，应该多待在家中或者空气干净清新的地方，避免去到人多的公共场所，因为公共场所人流量较大，空气不流通，小孩子的抗病毒能力差，给病毒入侵成就了很好的环境。

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