山竹挑什么样的才是好的的养生问答

1、看果蒂叶瓣

山竹采摘下来的时候，为了保持新鲜不坏果，都带着果蒂和叶瓣，这个果蒂和叶瓣的颜色就是判断山竹是否新鲜的一个标准，刚采摘下来的山竹果蒂和叶瓣是鲜绿色的，随着放置的时间变长它就会变色，一开始变成黄绿色后来变成黑褐色，如果这个叶瓣变得干枯，这样的山竹就是放置时间太长，里面可能就会有坏果，所以这样的山竹大家就不要去购买了。

2、看颜色

大部分的山竹刚采摘下来的时候颜色是淡红色的，存放的时间越长，颜色越深。如果颜色呈深紫红色，这个时候甜度达到最佳时候，吃起来口感也是最好的。但是颜色也不能过深，如果是黑褐色，这样的山竹就是不新鲜的了。

另外山竹表面会有一些黄色斑点，这个是山竹的一种果胶，一般是在生长或者采摘的过程中受损形成的，尽量挑选黄斑少一些的，这样的果子成熟度高，而且新鲜。

3、捏一下外壳

新鲜的山竹外壳有一定的弹性，我们轻轻地捏一下可以快速反弹，如果山竹捏起来太硬，说明山竹放置的时间太长，表面已经纤维化，这样的山竹就不要挑选了。当然山竹太软也不行，表面没有弹性，里面的果肉可能坏了，这样的山竹也不能买了。

4、看山竹底部的花瓣

每一个山竹底部都有一个花瓣，这是判断山竹果肉几瓣是否有核的一个标准。通常底部有几个花瓣，里面就有几瓣肉。瓣数越少，说明里面果肉也少，而且还会有核。瓣数越多如果有七八瓣这样的，说明里面的果肉就有七八瓣，而且还没有核。因此大家在挑选山竹的时候，要数一下花瓣的个数，数量越多，肉多核也少。

5、掂一下山竹的重量

新鲜水分足的山竹，一般重量也比较沉，可以把山竹放手心上掂量一下，如果明显感觉山竹沉甸甸的，说明这个山竹比较新鲜而且水分还很足，这样吃起来就会清甜多汁。

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