中秋节的风俗的养生问答

1、祭月

中秋节最早源于古代祭月习俗，现在不少地区依然保留着在中秋节祭月的传统，不过，现在传承这项习俗的并不多，在古代，祭月是一件大事，《礼记》早有记载“秋暮夕月”，意为拜祭月神，逢此时则要举行迎寒和祭月，设香案，而周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月，人们设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，其中月饼和西瓜是绝对不能少的，西瓜还要切成莲花状。

2、赏月、拜月

自古以来，我国就有在中秋节赏月的传统习俗，并且古人在赏月的时候还会拜月，随着时代的发展，现代人拜月的已经很少了，但是，对着月亮吃着月饼，已经成了中国大部分家庭在中秋节时会做的事情，在某些地区还会在桂花树下赏月，别具一番意蕴。

3、观潮

中秋节时，浙江地区还有一项盛事，那就是观潮，每年的中秋节在钱塘江都会聚集一批本地和外地赶来看涨潮的人群，中秋节观潮的由来已久，最早在汉代枚乘的《七发》赋中就有了相当详尽的记述，汉以后，中秋观潮之风更盛，明朱廷焕《增补武林旧事》和宋吴自牧《梦粱录》也有观潮记载。

4、放花灯

中秋节的花灯规模比元宵节时小，玩灯也是以家庭为单位，主体为儿童，中秋玩花灯，多集中在南方。如佛山秋色会上，就有各种各式的彩灯：芝麻灯、蛋壳灯、刨花灯、稻草灯、鱼鳞灯、谷壳灯、瓜籽灯及鸟兽花树灯等。

5、喝桂花酒

中秋节时有喝桂花酒的饮食传统，这是因为，中秋节前，正是桂花盛放的时候，此时将新鲜桂花浸泡在新酿的白酒中，过几日后揭盖舀出，酒香里面会带着若有若无的桂花香味，非常之好闻，桂花酒也是中秋节时的一大特色了。

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